Treningi z Magdą

Zapraszamy na otwarty trening razem z Magdą na warszawskiej Agrykoli.

Jeśli chcesz popracować nad kondycją i zdrowiem, już w czwartek, 2 czerwca nadarzy się do tego doskonała okazja, żeby przyjść na zajęcia.

Udział jest BEZPŁATNY, ale obowiązują wcześniejsze zapisy z uwagi na limit miejsc.

Podczas godzinnego treningu Magda przeprowadzi Cię przez rozgrzewkę, poznasz ćwiczenia dedykowane biegaczom, a także będziesz mieć okazję sprawdzenia się na wybranych odcinkach. Treningi są urozmaicone. Magda stawia na ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające koordynację ruchową, mobilność, siłę mięśniową oraz technikę.

Przygotuj się na płaskie odcinki na stadionie, jak i podbiegi na słynnej Agrykoli, po schodach, w Łazienkach oraz ćwiczenia na siłowni plenerowej. Jest to idealna baza przy uprawianiu każdego sportu, w tym kolarstwa MTB !

Każdy uczestnik dostanie informację zwrotną, dzięki czemu dowie się, jak ćwiczyć efektywniej i zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Zajęcia przeznaczone są dla osób, które zawsze lubiły ćwiczyć i czują do tego pasję.

Jeśli masz za sobą poważne urazy, koniecznie przed treningiem zgłoś je prowadzącej !

Zapraszamy !